授業科目名	生活と健康I
時間割番号	CBC001 A
担当教員名	加戸　隆司／木島　章文／今井　千裕／内山　和治
開講学期・曜日・時限	前期・火・III	単位数	1
＜対象学生＞
医
＜授業の目的＞
大学生活の起点として，学問に取り組む上で有利な生活習慣を理解する．また身体活動（実技）プログラムを通して，他の学生とのコミュニケーション機会に触れ，良好な人間関係を構築する工夫を考案・実践する．
＜本授業科目による獲得・涵養が特に期待されるコンピテンシー＞（能力・資質）
全学共通教育科目向け 記号 コンピテンシー（能力・資質） 説明   A 共通 教養 多様な知識の獲得 単位を取得した教養教育科目の概要と、重要な基礎的事項を説明できる。 ○ B 健康維持増進力 心身の健康を維持・増進する方法について説明できる。 ◎
＜到達目標＞  到達目標とは
目標NO 説明 コンピテンシーとの対応 共通 1 健康維持増進力を高め，心身ともに健康な生活を送る上で必要な知識･技能･態度を身につけるため，主に予防医学における客観的知見から，自らの生活習慣に対する気づきを促進することができる B 2 コミュニケーション・スキルや問題解決能力を高めるため，運動・スポーツ活動を通して他者と行動目標を共有する経験を得て，連携に必要な工夫を実践し，その中で，受講者個人が指定された活動に積極的に関与し，所属集団を維持・活性化する雰囲気作りに貢献することができる A
＜成績評価の方法＞
目標No 割合 評価の観点 1 40% 健康の維持・増進する知識を身につけられたかを判断するため，講義の内容に関する理解度を評価する（小テスト/レポート） 2 60% コミュニケーション・スキルや問題解決能力を含む実技能力を評価する．この視点から，各出席時限で指定された活動への積極的態度（意欲）に加え，その場で生じた問題に対する個人的工夫（思考・判断）を含め統合的に評価する （受講態度） 合計 100%
＜授業の方法＞
・講義，および実技 ・実技はテニスコートにおける種目 ※感染状況等により講義および実技はオンラインで実施する ※感染状況等により実施する種目を変更することもある
＜受講に際して・学生へのメッセージ＞
1.4月初めに行われる定期健康診断（新体力テストも含む）を受診しない者は受講できない 2.実技を伴う授業の当日に，天候不良等により教室変更をすることがあるので，随時CNSを確認してから授業に臨むこと 3.実技を伴う授業の際には，運動に適した服装（シューズを含む）でなければ受講できない 4.生協書籍部にて手続きを確認し，生活と健康 I・IIテキスト（電子書籍版）を購入・ダウンロードしておくこと
＜テキスト＞
山梨大学教育学部，生活と健康テキスト編集委員会, 生活と健康 I・IIテキスト（電子書籍版）
＜参考書＞
(未登録)
＜授業計画の概要＞
1 タイトル オリエンテーション 事前学習 事後学習 教場と保健管理センターならびに教場に最寄りの救急救命器具の位置を実地で確認しておく． 授業内容 応急処置・オリエンテーション(クラス合同)を行う 2 タイトル 新体力テスト（屋外種目）の実施 （クラス合同） 事前学習 事後学習 新体力テストにおける屋外種目の実施方法と測定項目についての理解． 授業内容 新体力テスト（屋外種目）の測定を行う． 3 タイトル 食事と健康その１（担当：今井　千裕） 事前学習 事後学習 （事前学習）テキストを見て、自分の食生活を振り返る． （事後学習）１日分の食事の記録をまとめる． 授業内容 食事と健康の関係、食事バランスガイドに関する講義を行う． 4 タイトル 食事と健康その２（担当：今井　千裕） 事前学習 事後学習 （事前学習）前回の提出課題の確認を行う． （事後学習）明らかになった課題をふまえて今後の食生活を考える． 授業内容 グループワーク等により、自らの食生活の課題について考えを深める． 5 タイトル 生活と輸送現象（担当：内山　和治） 事前学習 事後学習 事前学習：生活における輸送現象の例を考える。 事後学習：輸送現象に関する課題についてレポートを作成し提出する。 授業内容 生活を支え彩る輸送現象について多分野の視点から考える。 6 タイトル 運動と健康 事前学習 事後学習 テキストの購入と閲覧体制の準備，担当教員から提示される課題の作成・提出 授業内容 運動と健康に関する講義を行う． 7 タイトル 喫煙・飲酒・薬物への依存 事前学習 事後学習 テキストの購入と閲覧体制の準備，担当教員から提示される課題の作成・提出 授業内容 喫煙・飲酒・薬物への依存に関する講義を行う． 8 タイトル ストレス（担当：木島　章文） 事前学習 事後学習 テキストの購入と閲覧体制の準備，担当教員から提示される課題の作成・提出 授業内容 ストレスに関する講義を行う． 9 タイトル ルール・マナーの理解と基礎的な技能の体験 事前学習 事後学習 健康観察表の記入をはじめ受講準備を整える．授業の振り返りを各自実施する． 前時内容の要点を適宜確認し，「ストロークラリーのポイント」について調べ，次回への予備知識を高める． 授業内容 テニスの文化や歴史，競技特性を理解する．グリップ操作やスウィング法，フットワークの基礎を知り，簡単なラケットワークやコーディネーションを体験する．事前学習をもとにテニスの基本的なルール・マナーを確認し，理解する． 10 タイトル グラウンドストロークの習得とショートラリーへの展開 事前学習 事後学習 健康観察表の記入をはじめ受講準備を整える．授業の振り返りを各自実施する．前時内容の要点を適宜確認し，「サービスのポイント」について調べ，次回への予備知識を高める． 授業内容 ①前時の復習を行う（フォアハンド・バックハンドストローク）．②グラウンドストロークの各種スウィング法を球出しにより習得し，打球による変化を理解する．③グラウンドストロークによるショートラリーを行い，ボールとの距離感や力加減を把握する． 11 タイトル ロングラリーの実践とサービスへの導入 事前学習 事後学習 健康観察表の記入をはじめ受講準備を整える．授業の振り返りを各自実施する．前時内容の要点を適宜確認し，「サービス・リターンのポイント」について調べ，次回への予備知識を高める． 授業内容 ①前時の復習を行う（フォアハンド・バックハンドストローク）．②ショートラリーからロングラリーへと展開し，連続でつながる回数を増やすことを目指す．③サービスの基本フォームを体験し，トスの動きからフォロースルーまでの一連動作を理解する． 12 タイトル サービスの技能向上とリターン技術の習得 事前学習 事後学習 健康観察表の記入をはじめ受講準備を整える．授業の振り返りを各自実施する．前時内容の要点を適宜確認し，「グラウンドストロークとサービスのコントロール」について調べ，次回への予備知識を高める． 授業内容 ①前時の復習を行う（グラウンドストローク・サービス）．②サービスの種類やコースを理解し，それらを意識したサービスを習得する．③フォアハンド・バックハンドリターンの基本フォームをドリル練習により習得し，関連するフットワークとタイミングを理解する． 13 タイトル ゲーム要素を含んだポイントプレーの実践Ⅰ：シングルス 事前学習 事後学習 健康観察表の記入をはじめ受講準備を整える．授業の振り返りを各自実施する．前時内容の要点を適宜確認し，「ボレー・スマッシュのポイント」について調べ，次回への予備知識を高める． 授業内容 ①前時までの復習を行う（グラウンドストローク・サービス）．②ショートラリーを行い，身体感覚を高め，既習の基礎技能を確認する．③幾つかの状況を設定した上でのシングルスポイントプレーをローテーションで実践し，シングルスの持つ競技性質を味わう． 14 タイトル ボレー・スマッシュ技術の習得とその応用 事前学習 事後学習 健康観察表の記入をはじめ受講準備を整える．授業の振り返りを各自実施する．前時内容の要点を適宜確認し，「ダブルスの陣形」について調べ，次回への予備知識を高める． 授業内容 ①前時までの復習を行う（ショートラリー・ロングラリー・サービス）．②フォアハンド・バックハンドボレー・スマッシュの基本フォームを球出し及びラリーにより段階的に習得し，打点のタイミングや動作の特徴を理解する．③前時内容の要点を適宜確認し，「試合における審判ルール」について調べ，次回への予備知識を高める． 15 タイトル 総括評価・まとめ 事前学習 事後学習 実施種目に関して生涯を通じて行うための方法について，受講生自身の考えをまとめる． 授業内容 これまでの授業についてのまとめを行う． 16 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 17 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 18 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 19 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 20 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 21 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 22 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 23 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 24 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 25 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 26 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 27 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 28 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 29 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 30 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容
＜実務経験のある教員による授業科目の概要＞
一部の教員は公的研究機関での健康や生活に関する実務経験をもとに講義を行います。
＜JABEEプログラムの学習・教育目標との対応＞
《土木環境工学科》 (A) 技術者の責務の自覚 　様々な知識を修得し、技術が社会や自然に及ぼす影響や効果、および技術者の社会に対する責任を理解して、これを説明することができる。 ○
＜備考＞
＊番号は学習順序を示すものではない．