山梨大学電子シラバス

授業科目名	スポーツ・健康相談基礎理論及び演習
時間割番号	172023
担当教官名	遠藤　俊郎
開講学期・曜日・時限	前期・金・II	単位数	2
＜対象学生＞
２年生
＜授業の目的および概要＞
メンタルトレーニングに関して実技を交えながら理解を深める。メンタルトレーニングの各々のステップで必要とされる心理的技術に関して考察し、これらを実際に体験する事により確認し、その実践力を高める。
＜授業の方法＞
講義及びそれに基ずく実技・演習を行う。
＜成績評価の方法＞
出席状況・授業態度・レポート・定期試験の結果等を総合的に評価する。
＜受講に際して・学生へのメッセージ＞
スポーツにおけるトレーニングは技術的・体力的側面ばかりでなく心理的側面も重要となる。自身のメンタルマネジメントのみならず他者のメンタルマネジメントにも貢献できるように力量を形成しよう。
＜テキスト＞

＜参考書＞
スポーツメンタルトレーニング教本, 大修館書店, ISBN:4469265144 選手とコーチのためのメンタルマネジメント･マニュアル, 大修館書店, ISBN:4469263680
＜授業計画の概要＞
授業時間における内容は大まかに以下の順に構成される。　１．オリエンテーション　２．心理的技術トレーニングの考え方３．目標の設定法　４．心理的諸能力の確認　５．リラクセーショントレーニング① ６．リラクセーショントレーニング② 　７．集中力トレーニング① 　８．集中力トレーニング② 　10．イメージトレーニング① 　12．イメージトレーニング② 13．心理的技術トレーニングプログラムの作成と発表① 14．心理的技術トレーニングプログラムの作成と発表② 　15．まとめ