授業科目名	スポーツと健康・トレーニング
時間割番号	054044A
担当教官名	加藤　朋之
開講学期・曜日・時限	前期・月・III	単位数	2
＜対象学生＞
全学生対象
＜授業の目的および概要＞
健康な日常生活を送るための基礎的な運動をプログラミングし、実践する。
＜授業の方法＞
各時間、個人運動カルテに従って基礎トレーニング、エクササイズやスポーツを行う。 個人カルテ作成の考え方、方法を学ぶ。
＜成績評価の方法＞
出席点を中心にして評価する。
＜受講に際して・学生へのメッセージ＞
単純な個人的運動（ジムトレーニング、ウォーキング、ジョギングなど）からスポーツ系（バドミントン、卓球、フットサル、ゴルフなど）さらにニュースポーツ系（ペタンク、キャンピング、フライングディスクなど）まで毎回選択して、それぞれのスタンスで行います。１人で黙々派から友人と楽しく派まで参加可能です。
＜テキスト＞
なし
＜参考書＞
＜授業計画の概要＞
各自で作成した運動カルテに従って本大学で用意できる施設、用具の範囲での運動、スポーツを毎回、それぞれが選択して行います。 ジムトレーニング、ジョギング、スイミング、ダンス・エクササイズ、バドミントン、テニス、3オン3バスケ、フットサル、校内キャンピング、フライングディスク、バードゴルフ、ペタンク、ボクササイズ、など