授業科目名	スポーツマッサージ入門
時間割番号	054032
担当教官名	藤本　　俊
開講学期・曜日・時限	前期・月・II	単位数	2
＜対象学生＞
全学生対象
＜授業の目的および概要＞
マッサージにより、心身のストレスから起こる疲れ、肩こり、腰痛、精神的不安などを取り除くことができる。基本的なスポーツ・マッサージについて正しい方法を講義と演習で行う。
＜授業の方法＞
演習
＜成績評価の方法＞
出席状況、定期試験の結果に基づいて評価する
＜受講に際して・学生へのメッセージ＞
マッサージは、各家庭で家族同士がお互いに行うこともでき、又、スポーツクラブなどでも仲間同士でも手軽にできるものである。
＜テキスト＞
＜参考書＞
特になし、授業中に資料を提供する。
＜授業計画の概要＞
１ マッサージの歴史・定義 ２ マッサージの目的による分類と生理的作用 ３ スポーツマッサージの種類 ４ スポーツマッサージの効果 ５ スポーツマッサージの基本と演習 ６ 〃 ７ スポーツマッサージに応用する運動法の演習 ８ 〃 ９ 身体各部のマッサージの演習 １ ０ 〃 １ １ 種目別マッサージ法、体操競技、野球、テニス、サッカー等 １ ２ 〃 １ ３ セルフマッサージ １ ４ スポーツマッサージの心得とスポーツマンの健康管理 １ ５ 定期試験