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授業科目名 スポーツトレーニング法
(本年度非開講)
時間割番号 EEP260
担当教員名 小山　勝弘
開講学期・曜日・時限 集中・(未登録)・(未登録) 単位数 2
＜対象学生＞
(未登録)
＜授業の目的＞
競技スポーツに対するトレーニング，現代社会における健康の保持・増進，およびリハビリテーションのためのトレーニングについて，特にレジスタンストレーニングを中心に取り上げて論じる．健康科学の立場から基本的なトレーニング方法（安全性，フォーム，強度，頻度），トレーニング計画の立て方，トレーナビリティ，各種近代トレーニングの理論，トレーニング機器の扱い方等を，フリーウェイトとマシンによる実習を通して体得し，トレーニング指導ができる水準に達することを目指す．
＜本授業科目による獲得・涵養が特に期待されるコンピテンシー＞（能力・資質）
＜到達目標＞  到達目標とは
目標NO説明コンピテンシー未選択
＜成績評価の方法＞
目標No割合評価の観点
合計0% 
＜授業の方法＞
実習と講義
＜受講に際して・学生へのメッセージ＞
トレーニング器具を用いたり，あるいは器具を用いずに自重でトレーニングする方法を習得しておくことは，わずかな時間と場所を利用した健康づくりを可能とする．トレーニングフォームやプログラミングの方法の基本原則を理解し，どんな対象者に対しても適切なトレーニング指導ができるようになって欲しい．
＜テキスト＞
(未登録)
＜参考書＞
  1. 小山勝弘, 内臓脂肪がなくなる筋力トレーニングBOOK, 成美堂出版, ISBN:978-4-415-30093-1
＜授業計画の概要＞
＜備考＞
(未登録)