授業科目名	こころの健康づくり
分類
時間割番号	CAH028
担当教員名	正木　啓子
開講学期・曜日・時限	後期・月・II	単位数	2
＜対象学生＞
(未登録)
＜授業の目的＞
メンタルヘルスに関わるストレス理論やトラウマ、喪失体験についての臨床心理学的知識を学ぶことで、ストレスマネジメントの獲得や自己や他者への理解を深め、メンタルヘルスの向上を図ることを目的とする。
＜本授業科目による獲得・涵養が特に期待されるコンピテンシー＞（能力・資質）
全学共通教育科目向け 記号 コンピテンシー（能力・資質） 説明   A 共通 教養 多様な知識の獲得 単位を取得した教養教育科目の概要と、重要な基礎的事項を説明できる。 ○ B 健康維持増進力 心身の健康を維持・増進する方法について説明できる。 ◎ C 汎用能力 １・コミュニケーションスキル 傾聴力 相手の意見を丁寧に聴き、その意味・意図を自分自身で表現できる。 ○ D ５・問題解決力 省察力 取り組みを評価し、解決方法や計画を改善できる。 ○
＜到達目標＞  到達目標とは
目標NO 説明 コンピテンシーとの対応 共通 1 メンタルヘルスに関わる理論を学び知識を得る。 A 2 心身の健康を維持・増進する方法を取得し、メンタルヘルスの向上を図る。 B 3 ワークを行うことで、自己や他者への理解を深める。 C 4 ワークを行うことで、他者の問題解決方法を知り、自己の問題解決能力を高める。 D
＜成績評価の方法＞
目標No 割合 評価の観点 1 25% 授業終了時のミニレポート及び試験おいて、一問一答やレポート形式の問題にて評価する。 2 25% 授業終了時のミニレポート及び試験おいて、一問一答やレポート形式の問題にて評価する。 3 25% グループワークにおける発言や授業終了時のミニレポート及び試験おいて、一問一答やレポート形式の問題にて評価する。 4 25% グループワークにおける発言や授業終了時のミニレポート及び試験おいて、一問一答やレポート形式の問題にて評価する。 合計 100%
＜授業の方法＞
・講義とワーク(個人ワークとグループワーク) ・基本的には、Zoomによる同時双方向の「ライブ型」オンライン授業を行うが、必要に応じて面接授業を行うこともある。
＜受講に際して・学生へのメッセージ＞
授業掲示をよく見てください。
＜テキスト＞
随時配布する
＜参考書＞
随時紹介する
＜授業計画の概要＞
1 タイトル 問題・関心の共有　質問紙を用いた自己観察　 事前学習 事後学習 事前に配布された授業のスライドを見て事前学習を行う。 授業の振り返りを自記したノートや資料を見て事後学習を行う。 授業内容 こころの仕組みや働きを知る。質問紙を用いて自己観察を行う。 2 タイトル メンタルヘルスとは　ライフサイクルと青年期のメンタルヘルス 事前学習 事後学習 事前に配布された授業のスライドを見て事前学習を行う。 授業の振り返りを自記したノートや資料を見て事後学習を行う。 授業内容 大学生の時期にはどのような特徴があるのか知り，自分自身について考える。 3 タイトル メンタルヘルスとストレス①　ストレス理論 事前学習 事後学習 事前に配布された授業のスライドを見て事前学習を行う。 授業の振り返りを自記したノートや資料を見て事後学習を行う。 授業内容 ストレスとは何か知り，ストレスチェックを行い，自分のストレスの特性を把握する。 4 タイトル メンタルヘルスとストレス②　ストレスマネジメント　リラクセーション 事前学習 事後学習 事前に配布された授業のスライドを見て事前学習を行う。 授業の振り返りを自記したノートや資料を見て事後学習を行う。 授業内容 ストレスの対処法やリラクセーションについて知り，日常生活の中で実践できるようになる。 5 タイトル メンタルヘルスとトラウマ　トラウマ 事前学習 事後学習 事前に配布された授業のスライドを見て事前学習を行う。 授業の振り返りを自記したノートや資料を見て事後学習を行う。 授業内容 トラウマがどのようなものであるのか理解する。 6 タイトル メンタルヘルスと悲嘆　 事前学習 事後学習 事前に配布された授業のスライドを見て事前学習を行う。 授業の振り返りを自記したノートや資料を見て事後学習を行う。 授業内容 喪失体験や悲嘆について理解する。 7 タイトル トラウマケアとグリーフケア 事前学習 事後学習 事前に配布された授業のスライドを見て事前学習を行う。 授業の振り返りを自記したノートや資料を見て事後学習を行う。 授業内容 トラウマケアとグリーフケアについて知り、自己や他者への支援について考える。 8 タイトル 自己理解①　認知の仕方・不安コントロール 事前学習 事後学習 事前に配布された授業のスライドを見て事前学習を行う。 授業の振り返りを自記したノートや資料を見て事後学習を行う。 授業内容 認知の仕方や不安のメカニズムについて知り、自分の考え方のくせに気づき、感情コントロールについて学ぶ。 9 タイトル 自己理解②　他者支援について 事前学習 事後学習 事前に配布された授業のスライドを見て事前学習を行う。 授業の振り返りを自記したノートや資料を見て事後学習を行う。 授業内容 自分の悩みや他人の悩みについて知り、相互に援助体験を行う。 10 タイトル 自己理解？　アサーション・怒りの調整法 事前学習 事後学習 事前に配布された授業のスライドを見て事前学習を行う。 授業の振り返りを自記したノートや資料を見て事後学習を行う。 授業内容 アサーションや怒りの調整法について理解し、対人関係について学ぶ。 11 タイトル 自己理解と他者理解①　バウンダリーワーク 事前学習 事後学習 事前に配布された授業のスライドを見て事前学習を行う。 授業の振り返りを自記したノートや資料を見て事後学習を行う。 授業内容 自分と他者との境界線の引き方について理解し、対人関係について学ぶ。 12 タイトル 自己理解と他者理解②　適切な支援とは 事前学習 事後学習 事前に配布された授業のスライドを見て事前学習を行う。 授業の振り返りを自記したノートや資料を見て事後学習を行う。 授業内容 適切な支援とはいかなるものであるのか、対人援助職に関して学ぶ。 13 タイトル 援助希求と社会資源の活用 事前学習 事後学習 事前に配布された授業のスライドを見て事前学習を行う。 授業の振り返りを自記したノートや資料を見て事後学習を行う。 授業内容 援助を求めることの大切さや周りにある社会資源について知る。 14 タイトル 自己の変化について確認・振り返り 事前学習 事後学習 事前に配布された授業のスライドを見て事前学習を行う。 授業の振り返りを自記したノートや資料を見て事後学習を行う。 授業内容 この授業で学んだことによる自己の変化について気づき振り返る。 15 タイトル 総括評価・まとめ　 事前学習 事後学習 事前に配布された授業のスライドを見て事前学習を行う。 授業の振り返りを自記したノートや資料を見て事後学習を行う。 授業内容 これまでの授業を振り返り、評価・まとめを行う。 16 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 17 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 18 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 19 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 20 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 21 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 22 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 23 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 24 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 25 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 26 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 27 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 28 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 29 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容 30 タイトル 事前学習 事後学習 授業内容
＜実務経験のある教員による授業科目の概要＞
精神科病院での相談支援業務を基に、ストレスマネジメントの方法、トラウマ、悲嘆等を紹介し、セルフマネージメントを学ぶ。
＜備考＞
(未登録)