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授業科目名
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健康づくりと運動実践
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時間割番号
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172027
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担当教員名
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安藤 大輔
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開講学期・曜日・時限
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集中・(未登録)・(未登録)
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単位数
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2
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＜対象学生＞
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スポーツ健康科学コース<BR>保健体育専修
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＜授業の目的および概要＞
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日本における健康問題を知り、公衆衛生上の身体活動・運動分野の役割を考える。運動疫学を学ぶことで、エビデンスに基づいた運動指導ができる能力を身につける。また、氾濫する情報の信頼性を見分ける方法についても学習する。さらに、運動プログラム作成について学習し、その知識を実践に応用できる能力を習得する。
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＜到達目標＞
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1. 日本の疾病構造について説明できる。<BR>2. 日本の健康づくり施策について説明できる。<BR>3. 運動基準・運動指針を理解し、活用することができる。<BR>4. 運動疫学の手法とその読み方を理解し、それに基づいた運動指導ができる。<BR>5. 様々な対象者に対する運動プログラムを作成し、指導できる。
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＜授業の方法＞
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講義とグループ学習
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＜成績評価の方法＞
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| No | 評価項目 | 割合 | 評価の観点 |
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| 1 | 試験：期末期 | 50 % | 知識の定着を問う。 | | 2 | 小テスト／レポート課題 | 20 % | 知的好奇心と探求力を高めるためレポート課題を課す。内容、独自性、思考力を評価する。 | | 3 | 平常点／受講態度 | 30 % | 欠席回数１回につき２点減点する。出席していても受講態度に問題がある場合は減点する。 |
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＜受講に際して・学生へのメッセージ＞
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実際に自らが運動指導する状況をイメージしながら講義に臨んで欲しい。講義内容についてもっと深く知りたい際には、下記に示す参考書を購入して学習することを勧める。
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＜テキスト＞
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- 特になし
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＜参考書＞
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- 厚生の指標 「国民衛生の動向」, 厚生統計協会
- 中村好一, 基礎から学ぶ楽しい疫学, 医学書院, ISBN:978-4260001694
- 日本健康運動指導士会, 特定保健指導における運動指導マニュアル―効果的な運動の理論と指導法, サンライフ企画, ISBN:978-4904011010
- 日本体力医学会体力科学編集委員会, 運動処方の指針―運動負荷試験と運動プログラム, 南江堂, ISBN:978-4524242344
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＜授業計画の概要＞
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1 世界保健機関（WHO）の役割，「健康」概念<BR>2 日本の健康状態（「国民衛生の動向」から）<BR>3 健康日本21，および健康増進法の概要，健康づくり施策の成立背景<BR>4 食生活指針・食事バランスガイド<BR>5 運動基準・運動指針（エクササイズガイド2006）<BR>6 エビデンスに基づく健康・体力学，運動疫学<BR>7 健康状態の把握（検診項目とその意義，基準値） <BR>8 検診結果の見方（感度・特異度・尤度比，カットオフ値，スクリーニング検査と精密検査） <BR>9 運動前メディカルチェックの重要性（実施方法と結果解釈）<BR>10 心電図の記録方法と原理，心電図波形の意味<BR>11 運動プログラミングの基本（強度・時間・頻度など）<BR>12 運動プログラミングの基本（多様な強度管理法，トレーニング効果の判定）<BR>13 服薬者の運動プログラム（運動による薬効阻害）<BR>14 服薬者の運動プログラム（運動による薬効促進）<BR>15 評価：総括・まとめ
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