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授業科目名
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スポーツ・健康相談基礎理論及び演習
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時間割番号
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172023
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担当教員名
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木島 章文
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開講学期・曜日・時限
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前期・金・II
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単位数
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2
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＜対象学生＞
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２年生
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＜授業の目的および概要＞
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メンタルトレーニングに関して実技を交えながら理解を深める。メンタルトレーニングの各々のステップで必要とされる心理的技術に関して考察し、これらを実際に体験する事により確認し、その実践力を高める。
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＜到達目標＞
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メンタルスキルの習得とメンタルマネジメントに関する理論的基礎を構築すること。
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＜授業の方法＞
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講義及びそれに基ずく実技・演習を行う。
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＜成績評価の方法＞
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| No | 評価項目 | 割合 | 評価の観点 |
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| 1 | 試験：期末期 | 25 % | ６０点以上を目指す | | 2 | 小テスト／レポート課題 | 25 % | 複数回の小テスト得点を100点換算する | | 3 | 平常点／受講態度 | 25 % | 欠席は減点する | | 4 | 発表／表現等 | 25 % | 提出物のプレゼンテーション |
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＜受講に際して・学生へのメッセージ＞
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スポーツにおけるトレーニングは技術的・体力的側面ばかりでなく心理的側面も重要となる。自身のメンタルマネジメントのみならず他者のメンタルマネジメントにも貢献できるように力量を形成しよう。<BR>オフィスアワー：月曜日8：45-10：45
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＜テキスト＞
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(未登録)
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＜参考書＞
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(未登録)
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＜授業計画の概要＞
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授業時間における内容は大まかに以下の順に構成される。<BR> １．オリエンテーション<BR> ２．心理的技術トレーニングの考え方<BR> ３．目標の設定法 <BR> ４．心理的諸能力の確認 <BR> ５．リラクセーショントレーニング1<BR> ６．リラクセーショントレーニング2 <BR> ７．集中力トレーニング1 <BR> ８．集中力トレーニング2 <BR> 10．イメージトレーニング1<BR> 12．イメージトレーニング2<BR> 13．心理的技術トレーニングプログラムの作成と発表1<BR> 14．心理的技術トレーニングプログラムの作成と発表2<BR> 15．まとめ
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