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授業科目名
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スポーツ健康科学実習VII（ウェルネススポーツ）
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時間割番号
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172007
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担当教員名
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木村 はるみ
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開講学期・曜日・時限
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前期・月・II
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単位数
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1
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＜対象学生＞
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ボディーワークやダンスによる健康指導に興味のある学生
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＜授業の目的および概要＞
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ストレスフルな現代社会の中での健康指導のあり方を考える。<BR>心身ともに健康な毎日を形成するためのボディ・テクニックを身につける。<BR>他者や集団とのコミュニケーション力をつける。
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＜到達目標＞
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ボディーワークについて実践を通して考える。具体的にはヨガ、呼吸法、瞑想、コンタクト・インプロ、オイリュトミー、ダンス・セラピーなどの実践を体験して、指導者としての必要な知識を得る。
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＜授業の方法＞
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実技
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＜成績評価の方法＞
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| No | 評価項目 | 割合 | 評価の観点 |
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| 1 | 小テスト／レポート課題 | 30 % | 客観的なメニュを作成できる | | 2 | 平常点／受講態度 | 40 % | まじめな取り組み 協力、奉仕と感謝 | | 3 | 発表／表現等 | 20 % | 自他共に認め合う | | 4 | その他 | 10 % | 個性を尊重する |
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＜受講に際して・学生へのメッセージ＞
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底のうすいダンスシューズを準備してください。
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＜テキスト＞
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(未登録)
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＜参考書＞
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(未登録)
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＜授業計画の概要＞
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以下の内容を行う（数字は順番ではありません）<BR>１、生涯を通しての心身の健康<BR>２、ヨガと瞑想<BR>３、呼吸法<BR>４、オイリュトミー<BR>５、コンタクト・インプロヴィゼーション<BR>６、ダンス<BR>７、エアロビックダンス１<BR>８、エアロビックダンス２<BR>９、エアロビックダンス３<BR>１０、ダンス・セラピー<BR>１１、介護予防運動１（自立度の低い方のためのエクササイズ）<BR> 筋力・柔軟性・バランス能力を鍛えるためのエクササイズ<BR>１２、介護予防運動２（自立度の低い方のためのダンス）<BR> 音楽や歌に合わせてみんなと一緒に楽しもう。こころの表現<BR>１３、まとめ
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