授業科目名
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スポーツマッサージ入門
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時間割番号
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063606
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担当教員名
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藤本 俊
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開講学期・曜日・時限
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前期・月・II
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単位数
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2
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<対象学生>
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全学生対象
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<授業の目的および概要>
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マッサージにより、心身のストレスから起こる疲れ、肩こり、腰痛、精神的不安などを取り除くことができる。基本的なスポーツ・マッサージについて正しい実施方法を講義と演習で行う。
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<到達目標>
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スポーツマッサージ、健康マッサージの手技方法を習得する。
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<授業の方法>
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講義と演習、マッサージの基本技術を実践指導する。その場合、軽装で参加して下さい。
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<成績評価の方法>
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No | 評価項目 | 割合 | 評価の観点 |
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1 | 試験:定期試験 | 50 % | 授業理解力 | 2 | 試験:中間試験 | 20 % | 授業理解力 | 3 | 小テスト/レポート課題 | 10 % | 自発的勉学 | 4 | 平常点/出席点 | 20 % | 授業態度 |
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<受講に際して・学生へのメッセージ>
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マッサージは、各家庭で家族同士がお互いに行うこともでき、又、スポーツクラブなどでも仲間同士でも手軽にできるものである。<BR>毎年、申告のみで授業に参加しない学生が15〜6人います。特に工学部の4年次生です。人数制限で抽選となっています。自動的に4年年次生は優先となっていますが、受けたい学生のために興味のない学生は申告しないで下さい。
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<テキスト>
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(未登録)
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<参考書>
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(未登録)
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<授業計画の概要>
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1. マッサージの歴史・定義<BR> 2. マッサージの目的による分類と生理的作用<BR> 3. スポーツマッサージの種類<BR> 4. スポーツマッサージの効果<BR> 5. スポーツマッサージの基本と演習<BR> 6. 〃<BR> 7. スポーツマッサージに応用する運動法の演習<BR> 8. 〃<BR> 9. 身体各部のマッサージの演習<BR>10. 〃<BR>11. 種目別マッサージ法、体操競技、野球、テニス、サッカー等<BR>12. 〃<BR>13. セルフマッサージ<BR>14. スポーツマッサージの心得とスポーツマンの健康管理<BR>15. 定期試験
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