授業科目名	スポーツ・メンタルマネージメント法入門
時間割番号	054026
担当教員名	遠藤　俊郎
開講学期・曜日・時限	前期・木・I	単位数	2
＜対象学生＞
全学生対象
＜授業の目的および概要＞
心理的技術トレーニングに関して講義・演習を行う。各トレーニング段階で必要とされる心理的技術に関して考察し、実際に体験することにより確認する。また、各自でトレーニングプログラムを作成し学習内容の確認を行う。
＜授業の方法＞
講義及び演習。
＜成績評価の方法＞
出席状況・授業態度・レポート・定期試験の結果等を総合的に評価する。
＜受講に際して・学生へのメッセージ＞
スポーツにおけるトレーニングは技術的・体力的側面ばかりでなく心理的側面も重要となる。ここ一番というときにあがってしまって実力が発揮できなかった経験を持つ人には特に必要であろう。 オフィスアワー：毎週木曜日10:30-11:30
＜テキスト＞
日本スポーツ心理学会編, ｽﾎﾟｰﾂメンタルトレーニング教本　改訂増補版, 大修館書店, ISBN:4469265721 猪俣公宏編, 選手とコーチのためのメンタルマネジメント・マニュアル, 大修館書店, ISBN:4469263680
＜参考書＞
ジム・レーヤー, メンタル・タフネス, TBS ブリタニカ, ISBN:4484871270
＜授業計画の概要＞
１ ．オリエンテーション ２ ．心理的技術トレーニングの考え方 ３ ．目標の設定法 ４ ．心理的諸技術の確認 ５ ．リラクセーショントレーニングの実際(1) ６ ．リラクセーショントレーニングの実際(2) ７ ．リラクセーショントレーニングの実際(3) ８ ．集中力トレーニングの実際(1) ９ ．集中力トレーニングの実際(2) １ ０ ．集中力トレーニングの実際(3) １ １ ．イメージトレーニングの実際(1) １ ２ ．イメージトレーニングの実際(2) １ ３ ．イメージトレーニングの実際(3) １ ４ ．心理的技術トレーニングプログラムの作成と発表(1) １ ５ ．心理的技術トレーニングプログラムの作成と発表(2)